Reprendre confiance après une déception
Une déception ne dit rien de ta valeur.
Se donner du temps
Il est normal de ressentir de la fatigue ou de la méfiance. Ne te force pas à te relancer trop vite. Prends le temps de te retrouver, de faire des choses qui te font plaisir.
Retrouver de petites joies
Reprends une activité, sors au café, appelle un ami. Ces moments redonnent de l'énergie et de la confiance, sans lien avec la recherche d'une relation.
Rouvrir la porte
Quand tu te sens prêt, recommence doucement : un message, un café, une sortie. Tu n'as rien à prouver, juste à rester ouvert et à faire confiance à ton ressenti.
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